Dois tu te faire psychanalyser?

 

Une question qui revient souvent

source: futura science

         

             C’est sûrement une question qui peut faire rire et qui semble être trop directe, néanmoins je t’assure qu’à la fin de cette lecture tu auras appris quelque chose. Et je suis presque sûr aussi d’une chose, tu a surement du entendre au moins une fois dans ta vie une question du genre :” tu devrais voir un psy” ou “tu devrais te faire psychanalyser”.  Cette question a pris de plus en plus de place, déjà parce que la  question de la santé mentale arrive à faire son petit bonhomme de chemin dans l’espace médiatique et politique (à raison), mais aussi parce qu'il y a une réalité derrière tout cela, et elle fait mal à entendre: 32% des jeunes ont un trouble de la santé mentale, et cela ne cesse de grimper. 

            Donc oui, certainement que beaucoup d’entre nous auraient besoin d’aide dans ce domaine, et je suis là pour t'aiguiller. Car suivre une psychanalyse ou suivre une psychothérapie, et bien ce n’est pas la même chose. Beaucoup aujourd’hui confondent les deux, à tort, puisqu’elles ont peu de choses en commun en réalité.

La psychologie, une valeur sûre.

source: elle

            Attaquons avec la psychologie, je ne vais pas t’en faire l’histoire complète et détaillée rassures-toi.  La psychologie est une science, ou une discipline scientifique si tu préfères, qui s'intéressent aux faits mentaux et à l'étude des phénomènes psychiques. Notes bien cela ça te servira pour la suite. Elle fait partie des sciences humaines, au même titre que la sociologie par exemple, et est elle-même découpée en plusieurs branches. La psychologie utilise la méthode scientifique, elle fait des études et des recherches appuyées par des statistiques. De cela en résulte des connaissances scientifiques qui permettent la mise en place de thérapies, parfois appuyées ou non par une aide médicamenteuse. De plus, la psychologie est une discipline reconnue par l’état, donc le diplôme l’est également. Retiens qu’on ne peut s’improviser psychologue.

Bien, si t’as survécu jusque là tant mieux, la suite est plus funky puisqu’on va s’intéresser à la psychanalyse! Youpi! Je fais au mieux pour te garder intéressé je t'assure…

La psychanalyse, trop reconnue ou trop méconnue?

source:afis

La psychanalyse donc! Et bien ce n’est pas une science voilà, salut, au revoir, sayonara, adieu, veloma (c’est au revoir en malgache), à jamais… Je rigole mais en réalité… pas vraiment. Alors oui c’est dit, la psychanalyse n’est pas une science, on pourrait même la qualifier de pseudoscience. J’entends par là que la psychanalyse n’utilise pas la méthode scientifique, rien de tout cela, c’est plus un feeling tu vois (je déconne même pas) ?  Tu peux te faire fabriquer une plaque “Titouan, psychanalyste”’ et faire payer tes clients/patients que la justice n’aurait rien à voir la dedans, puisque la psychanalyse n’est pas reconnue par l'état, contrairement à la psychologie, eh ouais. 

Fondée et théorisée au départ par ce bon vieux Freud, elle sera popularisée par Lacan qui tentera de la rendre un peu plus crédible, notamment en retirant toutes les conneries que Freud a pu balancer, et là il me faudrait un article entier pour en parler, tellement le mec c’était un charlatan de haut vol. Mais alors, si ce n’est pas une science et que tu en rigoles franchement, pourquoi est-elle encore populaire aujourd’hui, me demanderais-tu? Eh bien pour les mêmes raisons que l’astrologie continue de fidéliser des lecteurs ou que certains refusent de voir que Pharrell Williams est un vampire!

Mais la psychanalyse a quelque chose en plus, elle aide les patients, réellement. C’est un effet placebo + payé 70 euros de l’heure certes, mais ça aide. Et je ne saurais critiquer les personnes qui en ont besoin et se sentent mieux grâce à elle. D’autant plus que certains des ses pratiquants croient fermement en la possibilité pour la psychanalyse d’aider les patients souffrant de troubles psychiques, et le font de bonne foi. Certains même se sentent plus aidés par la psychanalyse que la psychologie, c’est une réalité. 

 

Une aide reste une aide

source:naitre et grandir

Alors, qu’est-ce qu’on retient de tout cela? Psychanalyse? Psychologie? Et bah tu fais ce que tu veux, mais si tu en a besoin, fais le.  J’espère que tu auras bien compris la différence entre les deux, et je t’invite à te renseigner un peu plus sur le sujet si cela t’intéresse, car ici je vulgarise et j’en ris, beaucoup. J’aurais tendance à conseiller les thérapies cognitivo- comportementales (TCC), car elles durent moins longtemps que les psychanalyses ( qui durent parfois toute une vie), et surtout sont basées sur des recherches et des faits scientifiques. 

Néanmoins, et pour redevenir sérieux, les troubles mentaux, les dépressions, les idées noires, les pensées suicidaires sont un véritable fléau pour notre jeunesse, et il ne faut nullement en avoir honte, mais il faut en prendre conscience.  Si tu te sens mal, si tu te sens concerné par ça, n’écoutes pas ceux qui viennent te dire que c’est qu’une passade et que de leur temps on avait pas le temps de se lamenter sur son sort. Parce que déjà c’est pas vrai, hein. Et surtout, on s’en fout. Alors si tu as besoin d’aide,  va chercher de l’aide, quel que soit ce type d’aide. Cet article n’est pas seulement là pour faire le distinguo entre deux moyens d’aide pour les troubles mentaux, que pour les présenter et montrer que l’aide existe. Prends soin de toi et n’oublies pas que astrologie et astronomie ne sont pas la même chose.

Sebastien Coffigniez.